Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 64,04g | Kolh.: 190,16g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Свекла с Яблоком (Pevchuga), Щебекинская Спагетти Тонкие, Котлеты из Говядины (Pevchuga). Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Свекла с Яблоком (Pevchuga), Котлеты из Говядины (Pevchuga). Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|