Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
648 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 32,93g | Kolh.: 69,89g.
Frukost: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Каждый День Мидии в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сосиски Молочные, Хурма. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Сосиска Куриная, Мандарины, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Савойская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|