Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1857 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 102,78g | Kolh.: 184,12g.
Frukost: Орехи Кешью, Манная Крупа, Pretto Сыр Рикотта, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Фундук, Orion Choco Pie, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Billa Сыр Гауда. Middag: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Фундук, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог 9%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|