Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
774 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 44,65g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Активия Термостатная с Черникой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Апельсин, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doronicheva.valya1 's vikthistorik
|