Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1943 kcal
|
Fett: 110,34g | Prot: 116,01g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Middag: Красная Цена Маслины, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Keano Шпроты в Масле, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Keano Шпроты в Масле, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Вареное Яйцо, Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|