Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
2214 kcal
|
Fett: 124,46g | Prot: 116,42g | Kolh.: 123,16g.
Frukost: Tangerine, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: AH Gerookte Zalm, Cucumber (with Peel) , Spinach Soup, Aldi Brie, AH Gekruide Burger, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: AH Classic Salade, Red Table Wine , Greenfields Biefstuk . Snacks/Annat: Ekoplaza Gemengde Noten, AH Basic Chocolate Peanuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|