Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 69,59g | Kolh.: 159,54g.
Frukost: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Lunch: Мандарины, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Рис. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|