Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
2053 kcal
|
Fett: 93,65g | Prot: 61,19g | Kolh.: 247,18g.
Frukost: Худеем За Неделю Льняная Каша, Вкуснотеево Ряженка 4%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Конфета, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Roshen Зефир Розовый, Чай с Молоком. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Вкуснотеево Ряженка 4%, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|