Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
859 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 44,33g | Kolh.: 78,69g.
Frukost: Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Водный Мир Икра Мойвы с Копчёной Сёмгой, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Хурма. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Машенька Десерт Творожный, Швейцарский Плавленый Сыр, Своя Линия Закуска Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimova4265 's vikthistorik
|