Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 54,93g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Киви, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Клементины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Новел Мацун, Суп Овощной, Лаваш. Middag: Котлета Свиная, Банан, Рыба Отварная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|