Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
2051 kcal
|
Fett: 87,06g | Prot: 113,63g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Лента Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Кофе, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Оливковое Масло, Кофе, Агро-Альянс Рис Рубин, Рубленые котлетки. Middag: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Банан, Изюм, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творог 5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Сухари Горчичные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|