Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1926 kcal
|
Fett: 79,15g | Prot: 93,37g | Kolh.: 218,35g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Изюм, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Мандарины. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|