Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
994 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 50,46g | Kolh.: 127,45g.
Frukost: Almarai Apple Juice, Banana, L’USINE Sliced Bread Brown, Almarai Orange Juice. Lunch: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Al Tazaj Tahina Sauce, Indian Flatbread Naan, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lettuce, Al Tazaj Ayam Panggang Spicy. Snacks/Annat: Ice Cream Cone. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|