Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
3795 kcal
|
Fett: 130,69g | Prot: 228,72g | Kolh.: 310,90g.
Frukost: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Тыква. Middag: Картофельный Салат, Скумбрия Холодного Копчения, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ржаной Хлеб, Своя Компания Салат с Уткой и Печёной Тыквой, Сырой Овощ, Grow Food Медальон из Телятины, Лосось на Гриле. Snacks/Annat: Вино Сухое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|