Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1219 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 52,68g | Kolh.: 192,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Финик, Варенье, Сырники. Lunch: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Heinz Терияки Соус , Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), My Box Тутти Фрутти, My Box Кинг Ролл Хару Маки . Snacks/Annat: Финик, Несквик Мини-Батончик, Клементины, Mentos Ментос, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|