Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1126 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 51,11g | Kolh.: 112,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке, Слайсы. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Редька, Морковь, Тыква, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Сливочный Сыр, Слайсы. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|