Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1165 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 71,72g | Kolh.: 151,39g.
Frukost: Isabela Torrada Integral, Ritter Geléia de Abacaxi Diet. Lunch: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Middag: Sadia Apresuntado, Batavo Naturis Soja Original, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Snacks/Annat: Yoki Milho de Pipoca Premium, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Pêssego. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|