Slow n steady with LCHF plus regular 20 hour intermittent fasting. Think I may have finally found my long-term lifestyle groove 😊
|
61 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
74 kcal
|
Fett: 7,51g | Prot: 0,76g | Kolh.: 1,16g.
Frukost: Green Tea, Anchor Cream, Coffee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markyb1812 's vikthistorik
|