|
Best deadlifts weights,. 225 lbs x5 - 4 sets.
|
88,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1821 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 186,61g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Egg. Lunch: Dal, Steamed Rice. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas, Creed Whey Isolate - S'mores Sensation, Pure Protein Protein Bar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MoeKGupta 's vikthistorik
|