Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1651 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 132,44g | Kolh.: 196,17g.
Frukost: Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Banana Nanica, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Peras. Middag: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Snacks/Annat: Magitlec Pipoca Doce. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|