Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2012
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2012:
|
1169 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 75,96g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: skim milk, coffee, Liberte 0% Greek Yogurt. Lunch: sweet red pepper, hummus, Roasted Butternut Squash & Pear Soup (Clean Eating), Dairyland 1% Cottage Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran Crispbread. Middag: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Extra Virgin Olive Oil, parmesan cheese, grated, spinach, yam, boneless roast chicken. Snacks/Annat: strawberries, Chocolate Caramel Mini Bar (Weihgt Watchers), blueberries. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bible Bliss 's vikthistorik
|