Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
2502 kcal
|
Fett: 97,34g | Prot: 114,68g | Kolh.: 253,61g.
Frukost: Оладьи Овсяно-Банановые с Изюмом и Творогом(Т.и.), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Амка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Майонез, Рижское Золото Шпроты в Масле, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Болле Шампанское (Винный Напиток) Красное (Т.и.). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|