Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
112,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 74,47g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Navels Oranges, Cooked Egg White, Trader Joe's Pork Chile Verde. Lunch: Walls Berry Farm Three Berry Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Best Foods Light Mayonnaise, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Garden Salad (1 serving), Turkey Breast Meat. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). Snacks/Annat: Popsicle Fudgesicle pops (no sugar added). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|