Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1869 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 113,19g | Kolh.: 231,43g.
Frukost: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Говядина Тушеная, Шебекинские Макароны Спагетти . Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Глинтвейн, Ратибор Варенье Малиновое, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlenaPetryakova 's vikthistorik
|