|
Maybe a bigger breakfast will offset night time munchies.
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 69,72g | Kolh.: 147,85g.
Frukost: Red Potatoes (Flesh and Skin), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Lunch: Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. Middag: Sargento Muenster Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Peanut Butter, Bananas. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good luck with that! If that doesn't work, try a bigger dinner. :)
20 dec 18 av medlem: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|