Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 86,81g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники, Рогачев Сгущенка. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Батон, Великолукский Мясокомбинат Свиной Окорок Тамбовский. Middag: Valio Сметана 42%, Цезарь Пельмени с Телятиной. Snacks/Annat: Мороженое готовое, Большая Кружка Молоко 2,5%, KDV Печенье Forsite. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|