Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 60,45g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, ピーナッツバター. Lunch: 鯖の味噌煮, 目玉焼き, 豚汁, ご飯. Middag: 野菜スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Annat: 森永製菓 塩キャラメル (6g), 森永製菓 キャラメル ハイソフト, ネスレ キットカット 抹茶, みかん. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|