Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
980 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 90,32g | Kolh.: 89,03g.
Frukost: Apples, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Lunch: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Harvest Sensations Organic Kale Salad. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|