Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
100,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1979 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 92,92g | Kolh.: 234,82g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Middag: Gelbe Paprika, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, L'oven Fresh Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Choceur Belgian Seashells, Jamba Juice Cinnamon Swirl. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|