Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 66,35g | Kolh.: 188,42g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша. Lunch: Банан, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Магнит Слива. Middag: Салат Овощной с Маслом, Лента Картофель Айдахо, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хурма, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|