Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 89,09g | Kolh.: 100,14g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Редис, Булгур, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе с шампиньоны. Middag: Капуста Белокочанная, Котлетки, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|