Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1918 kcal
|
Fett: 90,79g | Prot: 54,89g | Kolh.: 344,96g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Маринад Свекольный, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник. Middag: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Орехомания Смесь 4 Ореха, Красное Яблоко, Яблочное Пюре с Сахаром, Русскарт Кузя Лакомкин, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|