Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
781 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 42,91g | Kolh.: 93,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Паста с морепродуктами. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. Snacks/Annat: Помело, Мёд, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doronicheva.valya1 's vikthistorik
|