Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
535 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 22,30g | Kolh.: 63,68g.
Frukost: Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt (Tam Yağlı). Lunch: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Salatalık, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balimazize 's vikthistorik
|