Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
822 kcal
|
Fett: 12,74g | Prot: 19,39g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Pressade Le Bio Orange, Pain Complet, Bridelight Beurre 15%, Confitures et Conserves. Middag: Poires, Clémentines, Pomme, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Snacks/Annat: Clémentines, Pomme. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 51 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|