Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
500 kcal
|
Fett: 16,30g | Prot: 30,78g | Kolh.: 57,51g.
Frukost: Коричневый Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Славянский Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мореслав Морская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Русское Море Сельдь, Каждый День Мидии в Рассоле, Картофель Отварной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|