Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 81,85g | Kolh.: 185,46g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 0,2%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Vici Снежный Краб, Каравай Пита, Арла Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Viva Nut Чернослив, Тёма Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|