Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 136,36g | Kolh.: 111,62g.
Frukost: ВкусВилл Арахис Сырой, Тыква, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", ВкусВилл Отруби Сила Гречихи. Lunch: AIDA Спагетти, Вкусвилл Закуска Закарпатская Новая, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|