Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1934 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 89,32g | Kolh.: 287,63g.
Frukost: Алан Колбаса Сервелат, Цукаты, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Конфеты Ромашка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко Семеринка, Банан, Киви. Middag: Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%, Цукаты. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Конфеты Рачки, Roshen Choco Lapki, Миндаль, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|