Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
737 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 29,69g | Kolh.: 80,16g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Epica Йогурт Ананас, Fazer Хачапури. Snacks/Annat: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бутерброд с Творожным Сыром, Салатом и Красной Подкопченной Рыбой. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|