Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
587 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 52,42g | Kolh.: 28,39g.
Frukost: Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Луковка. Middag: Говядина Отварная. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|