Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
819 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 62,05g | Kolh.: 71,59g.
Frukost: Мандарины, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Middag: Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Манго. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Шаурма с Курицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|