Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 63,37g | Kolh.: 231,86g.
Frukost: Чеснок, Чесночный Хлеб, Ирмень Кефир 1%, Ермолино Зразы с Грибами, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ермолино Зразы с Грибами. Middag: ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ 2, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Annat: Магнит Гранат. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|