Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 66,66g | Kolh.: 156,92g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Избенка Йогурт 1,5%, Окей Манго, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Морковь, Куриная Отбивная. Middag: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Куриная Грудка, Свекла с Яблоком (Pevchuga). Snacks/Annat: Jameson Виски, Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|