Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 127,92g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Сильпо Банан, Walnuts, Powerful Progress Протеїн Ванільний, Avena Head Вівсяні Пластівці Швидкого Приготування, Молокія Молоко 2,5%. Lunch: Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки, Шостка Сир Плавлений Вершковий, De Luxe Оливковое Масло, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. Snacks/Annat: Powerful Progress Протеїн Ванільний, Молокія Молоко 2,5%, Золотой Век Халва Ванильная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snizhana.hembik 's vikthistorik
|