Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1491 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 96,45g | Kolh.: 171,80g.
Frukost: Избенка Сыр Рикотта, Поджаренный Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Спартак Шоколад 90%, Сырники Диетические. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|