Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1888 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 153,15g | Kolh.: 160,68g.
Frukost: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Сладуница Няшечка, МКС Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Говяжий Фарш, Соленья, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: МКС Молоко 2,5%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кудесница Мука Кукурузная, Сыр Российский, МКС Творог Обезжиренный, Яйцо, МКС Сметана 10%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|