Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
841 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 70,20g | Kolh.: 66,67g.
Frukost: Mission Deli Пшеничная Лепешка, 0 Калорий Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Твороженный Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Мандарины, Курица Вареная, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|