Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 78,82g | Kolh.: 235,47g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Гречка Вареная, Куриная Печень. Middag: Геркулес Хлеб Молочный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Кефир 1%, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленое Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кексы из Овсяных Отрубей, Ананас. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaSt94 's vikthistorik
|