Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 84,90g | Kolh.: 135,04g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Красная Цена Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ладные Рожки, Индейка с Грибами под Сыром Б. Middag: Яйцо Куриное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|